how to whiten teeth at home in one day दांतों की देखभाल कैसे करें दोस्तों वैसे तो कुदरत ने हमारे शरीर का हर एक हिस्सा बहुत ही महत्वपूर्ण बनाया है। और हर बॉडी पार्ट की एक अलग importance है। How To Whiten Teeth किसी भी पार्ट को हम कम या ज्यादा ज़रूरी नहीं बता सकते लेकिन फिर भी आज हम बात करेंगे दांतों के बारे मे।
दोस्तों दाँत हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। जो सेहत के साथ-साथ हमारे व्यक्तित्व को भी दर्शाते हैं। कोई भी महिला हो या पुरूष चाहे भले देखने मे सामान्य या फिर कुरूप ही क्यों ना हो। लेकिन अगर उसके दाँत सुंदर और चमकदार होंगें तो कोई भी ऐसे व्यक्ति की तरफ आकर्षित हुए बगैर नही रह सकता।
उसकी एक मुस्कान भी वो सब काम कर सकती है जो काम हज़ारों अल्फाज नहीं कर सकते। और कहा भी गया है कि आप भले ही कितने ही सुंदर और महंगे या ब्रांडेड सूट बूट पहनें हो। लेकिन आपके दाँत पीले काले और गंदे दिखते है। तो दूर से जब आप पास आते हैं
तो आप अपनी dressing sence की वजह से अच्छे और smart दिखाई दोगे । लेकिन जैसे ही आप बोलने के लिए मुँह खोलोगे। तो सामने वाला आपके दांतों के रंग को देख कर ही समझ जाएगा।
कि आप क्या हो और कितने पानी मे हो। और अगर आप गलती से हँस दिए तो समझो सारा गुड़ गोबर और impression ख़त्म। क्योंकि सामने वाला बंदा समझ जाता है कि आप कितने साफ सफाई पसंद हो।
How To Whiten Teeth – दांतों की देखभाल कैसे करें
यानी कितने hygenic और health concious हो यानी आपके बारे में सामने वाला nagative marking कर लेता है। अगर हम दांतों की सफाई रोज नहीं करेंगें तो एक समय आता है आपके मुँह से बदबू आने लग जाती है।और जब ज्यादा गंदे दाँत हो जाते हैं तो बदबू पास बैठे व्यक्ति को भी आने लग जाती है।
जिससे लोग आपसे बात करने और खासतौर से आपके पास बैठने से भी बचने लगते है। ये कुछ समस्याएं सिर्फ दांतों की सफाई ना करने से पैदा हो जाती है। समस्याएं तो और भी बहुत है। लेकिन सबका जिक्र सम्भव नहीं है। अभी समाधान भी बताने है और पोस्ट ज्यादा लंबी हो जाएगी।
दांतों की समस्या का समाधान – how to whiten teeth naturally
इन सब समस्याओं का एक ही समाधान है सुबह और रात को सोने से पहले अच्छी तरह से ब्रश ज़रूर करें। अगर एक टाइम करना चाहते है तो सुबह की ब्रश छोड़ सकते है लेकिन रात की ब्रश तो हर हाल में करनी ही चाहिए।
ब्रश की जगह आप अगर दातुन का इस्तेमाल करें तो सबसे बेहतरीन होगा। दातून का अगर सही मायने में देखें तो कोई subsitute नहीं है। अगर दातुन नीम या बबूल की हो तो क्या कहने।
मगर आजकल की भागमभाग में हम प्रकृति से दूर कृत्रिम चीजों के इस्तेमाल पर ज्यादा ध्यान देने लगे है। माना कि city में अब ये चीजें आसानी से उपलब्ध नहीं हो पाती।
लेकिन rural में भी यही हाल है rural में तो दातुन आसानी से उपलब्ध है। पर वहाँ पर भी आजकल लोग पेस्ट और ब्रश पर ही निर्भर है। परन्तु हम ये भूल रहे हैं कि कुदरती दातुन पेस्ट ब्रश से लाख गुना ज्यादा भरोसेमंद और लाभकारी है।
लेकिन हम आँख मूंद कर पश्चिम का अंधानुकरण कर रहे है। जिसपर हमें रोक लगानी होगी।उन लोगों की तो मजबूरी है कि उनके यहां दातुन होती ही नहीं,,, खैर… हम बात कर रहे थे ब्रश या दातुन की तो जो available हो आप choose कर सकते हैं। लेकिन समय पर रोज सफाई करें।
how to whiten teeth at home in one day – दाँतो की देखभाल के अन्य टिप्स
आज के समय पर खानपान का तरीका और varieties बिल्कुल बदल चुके हैं। इसलिये हर व्यक्ति को चाहिए कि वो दाँतों व मसूढ़ों को मजबूत और स्वस्थ बनाने के लिए इनकी कुछ अलग से देखभाल भी करे। इसके लिए कुछ तरीके मैं नीचे बता रहा हूँ। जो लाभदायक होंगें।
1. सुबह,दोपहर, कुछ खाने के बाद बिना पेस्ट लगाए ब्रश से अपने दाँतो और दाड़ो में चिपके खाने के कणों को मुँह में पानी लेकर अच्छे से साफ करें।
2. कभी कभी कोई आयुर्वेदिक मंजन का इस्तेमाल भी करें। जिससे दाँतों और खासतौर से मसूड़ों को ट्रीटमेंट के साथ मजबूती मिलेगी।
3. दस से पंद्रह दिन के अन्तराल में थोड़ा सरसों का तेल और मंजन जितना सफेद नमक लेकर मंजन की तरह दाँतो और मसूड़ों पर हल्के हाथों से मालिश करें। ध्यान रखे हल्के हाथों से मालिश करनी है रगड़ना नहीं है मसूडे छिल सकते है।
दाँतो की समस्या
अग़र जानकारी के अभाव में या खुद के अनदेखा करने की वजह या फिर किसी और वजह से आपके दाँतो या मसूड़ों में कोई problum आ चुकी है। जैसे मसूड़ों से खून आना ,पायरिया, cavity problum, दाँतों का पीलापन, दाँतों में ठंडा गरम लगना sensityvity, या मुँह से बदबू आना। तो कुछ इलाज नीचे दिए जा रहे है।
दाँतो का इलाज़ – how to whiten teeth instantly
- आगर दाँतो में पायरिया की वजह से खून आता हो या फिर sensetivity की वज़ह से ठंडा या गर्म लगता हो। तो एक पेस्ट मैं recommend करना चाहूंगा। जिसका नाम है Emoform इसको ब्रश करते समय use करें। इन सब समस्याओं में बहुत लाभकारी होगी।
- विटामिन सी की गोलियां जीभ के नीचे रखकर सुबह शाम चूसे। बहुत फायदा करेगी।
- 3 से 5 दिन althrocin की टैबलेट सुबह शाम पानी या दूध के साथ चिकित्सकों की सलाह के बाद ले।
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