Pet Dard Ka ilaj - Pet Dard Ka Gharelu ilaj - पेट दर्द का ईलाज

Pet Dard Ka ilaj – Pet Dard Ka Gharelu ilaj पेट दर्द का ईलाज पहले भी हमने पेट दर्द के बारे बताया हुआ है की पेट दर्द होने पर कौन – सी टैबलेट लेनी चाहिए। खाने – पीने के बाद किसी समय पर हर किसी को पेट खराब और अपचका अनुभव होता है।

स्थिति आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होती है, और घरेलू उपचार का उपयोग करके लक्षणों का इलाज करना अक्सर संभव होता है।

Table of Contents

Pet Dard Ka ilaj – पेट दर्द के समान्य लक्षण

पेट में जलन
जी मिचलाना
सूजन
गैस
डकार आना, कभी-कभी कड़वा या दुर्गंधयुक्त तरल पदार्थ या भोजन लाना
फार्टिंग
बदबूदार या खट्टी सांस
हिचकी या खाँसी

पेट की ख़राबी और अपच के लिए सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में शामिल हैं:

Pet Dard Ka Gharelu ilaj – पेट दर्द का ईलाज

1. पेट दर्द का ईलाज पीने का पानी

भोजन और पेय पदार्थों से पोषक तत्वों को कुशलतापूर्वक पचाने और अवशोषित करने के लिए शरीर को पानी की आवश्यकता होती है। निर्जलित होने से पाचन अधिक कठिन और कम प्रभावी हो जाता है, जिससे पेट खराब होने की संभावना बढ़ जाती है।

सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य और चिकित्सा प्रभाग (HMD) अनुशंसा करता है कि:

महिलाओं को एक दिन में लगभग 2.7 लीटर (ली) या 91 औंस (औंस) पानी पीना चाहिए।
पुरुषों को एक दिन में लगभग 3.7 लीटर या 125 आउंस पानी पीना चाहिए।

इसमें से लगभग 20 प्रतिशत पानी भोजन से आएगा, बाकी पेय पदार्थों से आएगा। अधिकांश लोगों के लिए, लक्ष्य के लिए एक अच्छा आंकड़ा एक दिन में लगभग 8 या अधिक गिलास पानी पीनाहै। छोटे बच्चों को वयस्कों की तुलना में थोड़ा कम पानी की आवश्यकता होती है।

पाचन समस्याओं वाले लोगों के लिए हाइड्रेटेड रहना अनिवार्य है। उल्टी और दस्त से बहुत जल्दी निर्जलीकरण हो सकता है इसलिए इन लक्षणों वाले लोगों को पानी पीते रहना चाहिए।

2. लेटने से बचे – pet me dard ka ilaj

जब शरीर क्षैतिज (आड़ा) होता है, तो पेट में एसिड के पीछे की ओर बढ़ने और ऊपर की ओर बढ़ने की संभावना अधिक होती है, जिससे पेट में जलन हो सकती है।

ख़राब पेट वाले लोगों को कम से कम कुछ घंटों तक लेटने या बिस्तर पर जाने से बचना चाहिए जब तक कि ठीक हो न जाए। जिस व्यक्ति को लेटने की आवश्यकता होती है, उसे अपने सिर, गर्दन और ऊपरी छाती को तकिए से ऊपर उठाना चाहिए, सही रूप से 30 डिग्री के कोण पर।

3. Pet dard ka gharelu ilaj – पेट दर्द का ईलाज अदरक से

अदरक पेट की ख़राबी और अपच के लिए एक सामान्य प्राकृतिक उपचार है। अदरक में जिंजरोल और शोगोल नामक रसायन होते हैं जो पेट के संकुचन को तेज करने में मदद कर सकते हैं। यह उन खाद्य पदार्थों को स्थानांतरित कर सकता है जो पेट में अपच पैदा कर रहे हैं और अधिक तेज़ी से काम करता है।

अदरक में मौजूद रसायन मतली, उल्टी और दस्त को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। जिन लोगों का पेट खराब है वे अपने खाने में अदरक को शामिल कर सकते हैं या चाय के रूप में पी सकते हैं।

कुछ सभी प्राकृतिक अदरक एल्स में पेट की ख़राबी को दूर करने के लिए पर्याप्त अदरक भी हो सकता है। अदरक की चाय सुपरमार्केट और ऑनलाइन खरीदने के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध है।

4. Pet dard ka ilaj – पेट दर्द का ईलाज पुदीने से

सांस को ठीक करने के अलावा, पुदीने में मेन्थॉल निम्नलिखित में मदद कर सकता है:

उल्टी और दस्त को रोकना
आंतों में मांसपेशियों की ऐंठन को कम करना
दर्द से राहत

शोधकर्ताओं ने पाया है कि पुदीना ईरान, पाकिस्तान और भारत में अपच, गैस और दस्त के लिए एक पारंपरिक उपचार है।

कच्चे और पके पुदीने के पत्ते दोनों ही उपभोग के लिए उपयुक्त हैं। परंपरागत रूप से लोग चाय बनाने के लिए पुदीने की पत्तियों को इलायची के साथ उबालते हैं। पुदीने की पत्तियों का पाउडर या जूस बनाकर उन्हें अन्य चाय, पेय पदार्थों या खाद्य पदार्थों के साथ मिलाना भी संभव है।

पुदीने के पत्ते स्वास्थ्य स्टोर और ऑनलाइन में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। पेट के दर्द और परेशानी को कम करने में मदद करने के लिए पुदीने की कैंडीज चूसना एक और तरीका हो सकता है।

5. Pet dard ka gharelu ilaj in hindi – गर्म पानी से स्नान करना या हीटिंग बैग का उपयोग करना

गर्मी तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम दे सकती है और अपच को कम कर सकती है, इसलिए गर्म स्नान करने से पेट खराब होने के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। 20 मिनट तक या जब तक यह ठंडा न हो जाए तब तक गर्म बैग या पैड को पेट पर लगाना भी फायदेमंद हो सकता है हीटिंग बैग ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।

6. Pet me dard ka ilaj in hindi – पेट दर्द का ईलाज बीआरएटी आहार से

दस्त से पीड़ित लोगों को डॉक्टर बीआरएटी आहार की सलाह दे सकते हैं।

BRAT का मतलब केले, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट है। ये सभी खाद्य पदार्थ स्टार्चयुक्त होते हैं, इसलिए ये मल को मजबूत बनाने के लिए खाद्य पदार्थों को एक साथ बांधने में मदद कर सकते हैं।

यह एक व्यक्ति द्वारा गुजरने वाले मल की संख्या को कम कर सकता है और उनके दस्त को कम करने में मदद कर सकता है।

चूंकि ये खाद्य पदार्थ नरम होते हैं, इनमें ऐसे पदार्थ नहीं होते हैं जो पेट, गले या आंतों में जलन पैदा करते हैं। इसलिए, यह आहार उल्टी में एसिड से उत्पन्न ऊतक जलन को शांत कर सकता है।

बीआरएटी आहार में कई खाद्य पदार्थ पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों में भी उच्च होते हैं और दस्त और उल्टी से बीमार हुए लोगों की परेशानी दूर कर सकते हैं।

7. धूम्रपान और शराब पीने से बचना – Pet dard ka gharelu ilaj in hindi

धूम्रपान से गले में जलन हो सकती है, जिससे पेट खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि व्यक्ति ने उल्टी कर दी है, तो धूम्रपान पेट के एसिड से पहले से ही निविदा ऊतक को और अधिक परेशान कर सकता है।

एक विष के रूप में, शराब को पचाना मुश्किल होता है और इससे लीवर और पेट की परत को नुकसान हो सकता है। पेट की ख़राबी वाले लोगों को तब तक धूम्रपान और शराब पीने से बचना चाहिए जब तक वे बेहतर महसूस न करें।

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8. Pet Dard Ka ilaj – मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज

कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में पचाने में कठिन होते हैं, जिससे पेट खराब होने का खतरा बढ़ जाता है। ख़राब पेट वाले किसी भी व्यक्ति को ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो हैं:

तला हुआ या वसायुक्त
मलाईदार
नमकीन या भारी संरक्षित

9. Pet Dard Ka Gharelu ilaj नींबू का रस, बेकिंग सोडा और पानी

Pet me dard ka ilaj – कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक चुटकी बेकिंग सोडा के साथ पानी में नींबू या नींबू का रस मिलाकर पीने से कई तरह की पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।

यह मिश्रण कार्बोनिक एसिड पैदा करता है, जो गैस और अपच को कम करने में मदद कर सकता है। यह यकृत स्राव और आंतों की गतिशीलता में भी सुधार कर सकता है। नींबू के रस में अम्लता और अन्य पोषक तत्व पित्त एसिड को निष्क्रिय करते हुए और पेट में अम्लता को कम करते हुए वसा और शराब को पचाने और अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं।

अधिकांश पारंपरिक व्यंजन निम्नलिखित मात्राओं को मिलाने की सलाह देते हैं:

1 बड़ा चम्मच (चम्मच) ताजा नीबू का रस
1 चम्मच (चम्मच) बेकिंग सोडा
8 औंस साफ पानी

10. Pet Dard Ka ilaj दालचीनी से करें

दालचीनी में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो पाचन को आसान बनाने और पाचन तंत्र में जलन और क्षति के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। दालचीनी में कुछ एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं:

यूजेनॉल
cinnamaldehyde
लिनालूल
कपूर

दालचीनी में अन्य पदार्थ गैस, सूजन, ऐंठन और डकार को कम करने में मदद कर सकते हैं। पेट में जलन और अपच को कम करने के लिए पेट की अम्लता को बेअसर करने में भी मदद कर सकते हैं।

पेट की ख़राबी वाले लोग अपने भोजन में 1 चम्मच अच्छी गुणवत्ता वाला दालचीनी पाउडर, या एक इंच दालचीनी के टुकड़े को शामील कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, वे चाय बनाने के लिए दालचीनी को उबलते पानी के साथ मिला सकते हैं। ऐसा रोजाना दो या तीन बार करने से अपच से राहत मिल सकती है।

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