जानिए पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी पैदा करने वाली 7 बीमारियों के बारे में

जानिए पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी पैदा करने वाली 7 बीमारियों के बारे में…जानें पूरे शरीर में दर्द क्यों होता है इससे छुटकारा पाने के घरेलू उपाय दिन भर की थकान के कारण भी शरीर में दर्द हो सकता है। लेकिन शरीर में लगातार दर्द रहने से कई बीमारियां भी हो सकती हैं। जैसे फ्लू, तनाव, गठिया, एनीमिया और विटामिन डी की कमी से शरीर में दर्द हो सकता है इसके अलावा, लंबे समय तक खड़े रहने से चलने और व्यायाम करने पर शरीर में दर्द हो सकता है आज हम आपको बताएंगे। हमारे शरीर में दर्द का कारण क्या हो सकता है?

Table of Contents

जानिए पूरे शरीर में दर्द क्यों होता कारण

पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी

पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी तनाव के कारण

तनाव भी हमारे शरीर में दर्द का एक कारण हो सकता है अत्यधिक तनाव का सीधा असर हमारी जीवनशैली पर पड़ता है। तनाव हमारे शरीर में हृदय गति, उच्च रक्तचाप और सिरदर्द का कारण बन सकता है। तनाव के कारण कंधों, पैरों और पीठ की मांसपेशियों में दर्द होता है। इसलिए हमें इससे बचना चाहिए।

पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी निर्जलीकरण के कारण

निर्जलीकरण भी दर्द का कारण बन सकता है। निर्जलीकरण के कारण, हमारा शरीर श्वास और पाचन सहित कई कार्यों को बनाए नहीं रख सकता है। इससे शरीर में दर्द हो सकता है। पेशाब का पीला पड़ना, चक्कर आना, थकान और बार-बार प्यास लगना डिहाइड्रेशन के लक्षण हो सकते हैं। दस्त की समस्या से शरीर में दर्द हो सकता है। क्‍योंकि डायरिया हमारे शरीर में डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है।

पूरे शरीर में दर्द के कारणों में एक कारण नींद की कमी

पर्याप्त नींद न लेने से हमारा समग्र स्वास्थ्य प्रभावित होता है। नींद की कमी के कारण हमारा शरीर ठीक से काम नहीं कर पाता है। इसलिए शरीर में दर्द होता है। और हमारे दिमाग को तरोताजा रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है। नींद की कमी से शरीर में दर्द हो सकता है। और नींद की कमी से शरीर थका हुआ महसूस करता है।

शरीर में दर्द के कारण रक्तचाप

एनीमिया के मरीजों को अपने शरीर में झुनझुनी का अहसास होता है। एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं ठीक से काम नहीं करती हैं। इससे हमारे शरीर के अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। एनीमिया शरीर के कई हिस्सों में दर्द और थकान का कारण बन सकता है।

पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी विटामिन डी की कमी

विटामिन डी कैल्शियम और मांसपेशियों के लिए बहुत अच्छा होता है। गुर्दे और मांसपेशियों जैसे अंगों को ठीक से काम करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसलिए जब हमारे शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी हो जाती है तो शरीर में दर्द होने लगता है।

पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी फ्लू और अन्य स्कर्वी

फ्लू हमारे शरीर में बुखार पैदा कर सकता है। इससे हमारी पीठ, पैर और हाथ की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।

पूरे शरीर में दर्द और कमजोरी का कारण गठिया

रुमेटीइड गठिया जोड़ों में सूजन पैदा कर सकता है। संधिशोथ और एसएलएच जोड़ों के दर्द का कारण बन सकते हैं। आपके आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकता है। जोड़ों में सूजन और दर्द गठिया का संकेत हो सकता है।

सो कर उठने के बाद शरीर में दर्द

सो कर उठने के बाद शरीर में दर्द होना कोई बड़ी बात नहीं है। कई बार हम जब नींद ले रहे होते है तो हमे अचानक नीद में आकर उठा देता तो भी दर्द होता है। अगर हम 7 से 8 घंटे की नींद पूरी नहीं करते है तो भी शरीर में दर्द होने लगता है ये सब समान्य बात है अगर हम सो रहे है और सोने की पोजिसन सही नहीं होती तो हमारे शरीर की नसे एक नस से दूसरे नस पर चढ़ जाती है तो भी दर्द होता और यह दर्द अपने आप सही हो जाता है।

पूरे शरीर में दर्द का इलाज शरीर में दर्द के घरेलू उपचार

तनाव दूर करने के लिए ध्यान करें। एक्साइज और योग को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करें।
खुद को हाइड्रेट रखें। इसलिए अधिक मात्रा में लिक्विड डाइट लें। दिन में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।
थकान से बचने के लिए पूरा आराम करें। इसलिए आपको 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए।
एनीमिया से बचाव के लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
विटामिन डी सप्लीमेंट का सेवन अवश्य करें।

अगर आपको अपने शरीर में दर्द महसूस हो रहा है तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें। धीरे-धीरे यह दर्द किसी भी गंभीर बीमारी में बदल सकता है।

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